Sofies MB ny 1
Vata 
Element: Luft (vind) & rymd 
Rörelse, förändring, kommunikation

Årstid: Höst- vinter 
Tid på dygn: 14-18 & 02-06
Ålder: 50/55 - ålderdom 

Kropp: Tunn, slank, lätt, kvick, snabbtänkt.
Fryser och har ofta kalla händer och fötter.
Svårt att gå upp i vikt, 

Hud: Torr, brist på fukt, trött & livlös hud.
Blir lätt solbränd. 

Hår: Torrt, strävt, brunt hår. (Vata schampo finns hos mig att köpa)
Ögon: Små 
Sömn: Lättväkt, ytlig sömn

Huvudorgan: Tjocktarmen, nervsystemet, öron-hörsel-känsel.
Vatas placering: Från navlen och ner till fötterna. 

Vata i balans: Snabb i tanken, i rörelse, fantasirik, energisk, livlig, spontan, flexibel, utåtriktad, kreativ.

Vata i obalans: Nervös, orolig, stressad, för lite sömn, otålig, splittrad. Dåligt självförtroende, beslutångest. 
Har värk i muskler och leder, förstoppad.

Orsak till i obalans: För lite sömn, stressad, överansträngning, oregelbundna vanor, för mycket resor, "ständigt på väg"
Oro, minnesförlust.

Råd för att balansera Vata: Äta och dricka varmt. (Gärna lite fetare/oljigare mat)
Regelbundna rutiner, vila och värme.
Oljemassage är bra! Vata olja som jag har balanserar och lugnar dig.
Marma- behandling